Реклама:

  • 0

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013

 
У нас вы можете загрузить совершенно даром Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013.

Данный материал предоставлен сайтом VIP-Progs.Ru исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за его содержимое.

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание Автор: Анастасия Полетаева Издательство: Питер Жанр: спорт, здоровье Год: 2013 Страниц: 100 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 12,3 Mb Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013
Смотрите также:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Навигация

    Этот параграф содержит ссылку.

 

Партнеры